Author: Robbert-Jan

  • Evenwichtsgevoel trainen

    Evenwichtsgevoel trainen

    Op een hoverboard basketballende windsurfers, slalommend rondom hordes over een 25m sprint track.

    De video van alweer een jaar geleden ging vorige week opnieuw viral in de ASM community op social media. Beelden van een oefening waarin vaardigheden als gaan, wenden, keren, gooien, vangen samen komen in combinatie met het koppelingsvermogen én balanceren. Het kwam allemaal terug in die ene oefening. Lichtelijk over de top, maar waanzinnig gaaf als een idee ook zo goed uit de verf komt.

    Het “don’t try this at home” gehalte van de oefening is best groot heb ik later ervaren. De kans op ongelukken en blessures is aanzienlijk als je dezelfde  oefening na wil doen met minder vaardige bewegers of sporters met een minder ontwikkeld evenwichtsgevoel.

    Deze twee windsurf talenten laten het er wel heel makkelijk uit zien. Onthoudt dat als ze niet op een surfboard staan, dan zie je ze wel op een skateboard voorbij sjeezen. Hun evenwichtsgevoel is al bovengemiddeld uitgedaagd.

    Balans en evenwichtsgevoel zijn een basisvaardigheid voor praktisch alle sporten. Van badminton tot voetbal ben je er beter in als je balancerend vermogen groter is als dat van je directe tegenstander.
    Het evenwichtsgevoel is trainbaar, voor de één is een surfboard al instabiel genoeg, de ander kan nog wel wat meer uitdaging gebruiken.

  • Acrobatisch vermogen

    Acrobatisch vermogen

    Het vermogen om split second creatieve oplossingen te kunnen bedenken, waardoor je niet met je voorhoofd tegen de mast of de verstaging eindigt. Of voor het ontwijken van die boomstronk vlak na de bocht onderaan die stijle afdaling tijdens het mountainbiken. 

    Tijdens een presentatie aan talenten over body awareness, sprak de bondsfysiotherapeut dit weekend over het acrobatisch vermogen als instrument voor blessurepreventie.

    Persoonlijk ben ik een groot liefhebber van de toepassing van het acrobatisch vermogen. Niet ten behoeve van blessure preventie, maar wel om op het moment suprême (als de druk om te presteren het hoogst is), het beslissende punt van de wedstrijd te maken. Die creatieve oplossingen die onbewust vaardig door atleten uit de hoge hoed worden getoverd en haast uit een ander universum lijken te komen.

    Dat andere universum is over het algemeen een compleet andere sport, waar de eerder genoemde creatieve oplossing vaak tot het standaard repertoire behoort.

    Hoor het publiek op de banken staan juichen na de geweldige redding, die werkelijk uit een ander universum komt. Behalve voor een Braziliaanse, waar deze voetbal-skills thuis dagelijks op de stranden, op straat of op de schoolpleinen aan het standaard repertoire worden toegevoegd.

    Het acrobatisch vermogen is een mix van het complex reactie vermogen en een eerder aangeleerd repertoire van bewegingen en vaardigheden, waaruit de atleet de beste oplossing of uitweg voor de situatie weet te kiezen. Hoe groter het repertoire, hoe meer er valt te kiezen.

  • Talentontwikkeling, maar dan anders

    Talentontwikkeling, maar dan anders

    Talentontwikkeling, maar dan anders. Of beter geformuleerd: Talentontwikkeling toegespitst op de fysieke behoeften van jonge talenten. 

    De afgelopen vier jaar is het stil geweest op deze blog. Stilgezeten heb ik niet. Ik heb me gespecialiseerd in het trainen en coachen van sporters middenin de groeispurt. Van ongeveer 1 jaar vóór tot 1,5 jaar ná de grootste groeistuipen die sporters in de pubertijd beleven en alle bijzonderheden die daar aan gerelateerd zijn.

    Omdat talentontwikkeling en fysieke training voor deze leeftijdscategorie in mijn beleving heel anders vormgegeven mag worden, anders dan de trainingsprogramma’s van senioren; Ga ik proberen mijn ervaringen en ideeën hier regelmatig(er) te delen. 

  • Het nieuwe gymmen

    Het nieuwe gymmen

    Hoe voel je je als je eigen trainers’-creativiteit wordt gebruikt om een schoolvoorbeeld voor het nieuwe gymmen te illustreren?

    Trots, enthousiast, euforisch, in extase? Misschien wel allemaal tegelijk. De website hetnieuwegymmen.nl kwam op bezoek in Almere om een kijkje te nemen naar de trainingsruimten van het Almere Kenniscentrum Talent. Ze schreven er ook een uitgebreid artikel over…

    De AKT-trainingsruimte in Almere: schoolvoorbeeld van het nieuwe gymmen

    Ter illustratie veel bewegend beeld van de gezamenlijke trainingen van het RTC Windsurfen en het RTC Triathlon om een indruk te geven van de eindeloze mogelijkheden voor oefeningen en trainingsvormen in de bijzondere trainingsruimten.

    Je zal er maar iedere week je creativiteit helemaal los mogen laten gaan, misschien is dat nog wel veel mooier dan het schoolvoorbeeld van sportvernieuwing mogen illustreren.

  • Google Analytics New Feature Webinar

    analytics-webinar-iconEen goed voorbeeld hoe je de virtuele wereld bij iemand thuis brengt.
    Google organiseerde zojuist een webinar, ook wel seminar live via het web. Alsof je zelf op bezoek bent bij Google in Californië.

    Het onderwerp was de recente toevoeging van nieuwe functies in Google Analytics. De nieuwe functionaliteiten maken het beheren en het optimaliseren van websites vele malen gemakkelijker.

    Alhoewel je de webinars ook achteraf via YouTube kunt terugkijken, is het mooie dat je nu ook direct vragen aan de ontwikkelaars kunt stellen. Een unieke kans om direct met Google in contact te komen.