Author: Robbert-Jan

  • Als je sport zichzelf verandert

    Sportverandering in slow-motion.

    Al bijna 20 jaar wordt er over nagedacht, gesproken en soms zelfs een concreet advies uitgewerkt om het windsurf-spel op de Olympische Spelen te vernieuwen.

    Veel gehoorde kreten zijn: Jeugdiger, Spectaculairder, Sneller, Mediageniek-er en vooral makkelijker te volgen voor het publiek.

    Materiaal, spelregels, spelformat

  • Athletic Skills Specialist

    Sinds deze week behoor ik tot een klein select gezelschap van ASM Specialisten. De diepte in op het vlak van

  • Sportvernieuwing kost tijd

    Sportvernieuwing kost tijd

    Sportvernieuwing van onderaf, vanuit de basis van de talentopleiding. Wie de jeugd heeft, heeft tenslotte de toekomst.

    Trainen in 3 disciplines op 4 verschillende intensiteitsniveaus. Het heeft de interesse gewekt van 16 jonge windsurfers, allemaal met hun eigen talenten en ambities. Wat ze gemeen hebben is een enorme passie voor het windsurfen.

    Na enkele voorzichtige voorzetjes sinds de zomervakantie, zijn de grote hervormingen van de Nederlandse windsurf-talentopleiding nu 12 weken onderweg. Gewoon in de winter, in Nederland.

    Bergen werk zijn er verzet. Wat nu nog lijkt op een leeg planbord, zijn de puzzelstukjes die op hun plek beginnen te vallen. Dat is maar goed ook, door het extreem vroege voorjaar is de roep wanneer de trainingen op buitenwater ook niet meer tegen te houden.

  • Kun je het ook binnenstebuiten?

    Kun je het ook binnenstebuiten?

    Ondersteboven of achterstevoren.

    Maar kun je het ook achterstevoren, ondersteboven of binnenstebuiten, op één voet, met één hand of alleen met je grote teen?

    Deze vragen stel ik graag aan mijn sporters, volgend na het compliment over de succesvolle uitvoering van een oefening of opdracht. De blik in hun ogen is iedere keer opnieuw genieten; je ziet de tandwielen in hun hoofd rond draaien.

    Het oplossingsvermogen uitdagen, de creatieve mogelijkheden zijn natuurlijk eindeloos. Je lichaam binnenstebuiten keren is onmogelijk, maar dat neemt niet weg dat de sporter de uitdaging om de lat hoger te leggen graag aan wil gaan.

    Het ontdekkingsproces dat hier bij een sporter op volgt; het visualiseren hoe dezelfde oefening er binnenstebuiten eigenlijk uit ziet en dat dan proberen uit te voeren, hoort wel bij mijn favoriete momenten van het training geven.

  • Tikkertje voor gevorderden

    Tikkertje voor gevorderden

    Tikkertje is een waanzinnig mooi instrument voor het trainen van snelheid en het reactie vermogen. De korte explosieve sprints, hoge intensiteit en benodigde behendigheid maken van tikkertje mijn favoriete oefenvorm voor snelheidstraining.

    Je kunt eindeloos variëren hoe, waarmee, waarop en met hoeveel de jagers moeten jagen of hoe de opgejaagde zichzelf vrij kan spelen. Goed uitgevoerd is tikkertje gewoon een anaerobe interval training in spelvorm. Eentje die niet snel gaat vervelen en die makkelijk is uit te leggen.

    Hoe spectaculair zijn dan ook de beelden van de World Chase Tag; Hardcore parcours free running on steroids. De regels zijn simpel, zorg dat je ongetikt blijft voor 20 seconden.

    World Chase Tag competition, oftewel het Wereldkampioenschap Tikkertje.

    Ga je de benodigde skills ontleden om een gevorderde speler van het eeuwenoude tik-spel te worden, dan blijft er haast geen vaardigheid ongerept. Hoe groter je acrobatisch vermogen, hoe spectaculairder je het spel kunt (be)spelen.